לימודי שחייה למבוגרים

שחייה הוא ענף ספורט המתאים לכל גיל – מהגיל הרך ועד לגיל הזהב.
לימודי שחייה למבוגרים, בכל גיל, טומנים בחובם יתרונות יוצאי דופן לבריאות הלב כולל שיפור סיבולת לב ריאה, גמישות טובה יותר, חיזוק שרירים, הסדרת מחזור הדם, הפחתת הסיכון לפציעות, ובעיקר לימודי השחייה תורמים להתחדשות נפשית, שיפור מצב הרוח והמנטליות הנפשית.

בשיעורי השחייה אנו מאמנים ומשפרים את יכולות השחייה שלנו, וכן יוצרים חווית שחייה תוך מתן דגש על חיזוק השרירים, העצמת נפש צעירה ושימוש בתרגילי שחייה מיוחדים המתאימים באופן אישי לצרכי התלמיד או המתאמן – כל זאת מאפשר לנו הרגשה נפלאה ובעיקר בריאה לאחר כל אימון.

גם בגילאים המאוחרים ובגילאי הזהב ניתן לפתח את יכולות השחייה אפילו לאדם שאינו נכנס למים עד כה.
בגילאי הזהב במיוחד ישנה הקפדה על תרגילים נכונים שמותאמים לפי הגיל של הנלמד.
תרגילי מים מועילים בעיקר לגילאים המאוחרים בכך שמאפשרים לשחיין לשפר את הכושר הגופני ללא צורך בהעמסה נוספת על הגוף או על המפרקים.