שיעורי שחייה לילדים

לימוד שחיה עבור ילדים הם יותר מסתם ספורט – שיעור שחייה הוא שיעור כיף, מחזק, בונה ביטחון ומקנה לילד יכולות התמודדות עם מצבים שונים.

לימוד, שיפור ואימון בסגנונות השחייה השונים מעניק לילד את היכולת ללמוד כיצד לשלוט בגופו במים, בהם תנועת הגוף אינה מוגבלת.

מחקרים רבים מוכיחים כי שחייה טומנת בחובה את היכולת להעלאת הריכוז והערנות, שיפור מוטורי, שיפור הכושר הגופני, נשימה נכונה וטיפוח היציבה.

במהלך השיעורים הילד לומד בדרך מהנה ודינמית כיצד לפתח ולשפר את יכולות השחייה שלו בצורה שמותאמת אישית עבורו.

לנו חשוב שהילד גם ייהנה מחוויית הלמידה, על מנת להעצים את הנוחות והביטחון בתוך המים.

שיעורי השחייה לילדים, בכל גיל, זהו תהליך, אשר יתרחש בהתאם לקצב הטבעי של הילד וליכולתו.

 

5 יתרונות בשחייה עבור ילדים:

✔ בריאות – שיעורי השחייה מועילים לפעילות הלב, מחזקים את הסיבולת, מחזקים את השרירים ומועילים לגמישות וליציבות ועוזר .

✔ מניעת השמנת יתר – שיעורי השחייה מאפשרים לילד להיות פעיל ולשמור על אורך חיים ספורטיבי ובריא, זהו הספורט ששורף הכי הרבה שומן וללא תחושת מאמץ ובכיף.

שיפור בטחון עצמי – הרבה ילדים מפחדים מהמים, שהרי מדובר בסביבה לא טבעית, הבטוחה ורגילה שלהם. 

כאשר הילד מתמודד עם הפחד שלו, מתגבר עליו, מתעלה על עצמו הביטחון שלו מזנק משמעותית, הוא מתמלא הערכה עצמית, אמונה עצמית וביטחון עצמי.

הביטחון העצמי הזה יכול בהמשך לשמש את הילד גם בסיטואציות היומיומיות של החיים ולהועיל לו במצבים סוציאלים נוספים.

הפגת מתח נפשי – מחקרים מוכיחים ששחייה היא דרך מצוינת להפגת המתחים בהם ילדינו שרויים.

שחייה מעלה את רמות האנדורפינים במוח ומשחררת קורטיזול, דבר הגורם להורדת המתח אצל ילדים ובכלל. 

תנועות השחייה ממקדות את השחיין הלומד ומאפשרת לו להיות מפוקס ומרוכז בצורה מקסימלית, דבר שעוזר לו לנהל את המתח שלו.

גם יצירת שיגרה ספורטיבית ומהנה של שיעורי השחייה יכולה לתרום באיזון המתח.

שיפור יכולות חברתיות – לימודי שחייה, ובמיוחד בחוגי השחייה ובקבוצות, תורמים לשיפור היכולות החברתיות והתקשורת עם הסביבה ומאפשר להם להכיר חברים נוספים וליצור קשרים חבריתיים מחוץ לבית הספר עם ילדים נוספים בני גילם ובעלי תחום עניין זהה.

קשרים אלו נבנים סביב תחום עניין משותף- השחייה, מה שגורם להם להיות חזקים יותר ומועילים יותר עבור הילד.

התפתחות מנטלית – כחלק מכל פעילות גופנית, גם שחייה תורמת לבריאות גוף ונפש, דבר שמעשיר את האינטיליגנציה של הילד ומפתח את מוחו.