קובי מרגוליס הינו מורה שחייה מקצועי ובוגר מכון וינגייט.
מעביר קורסי שחייה בבת ים ליחידים ובקבוצות.
חוג שחייה למבוגרים, לילדים או לפעוטות מועבר בקאנטרי בת-ים
בחוג השחייה נלמדות טכניקות שחייה נכונות, למידת שחייה למתחילים,
שיפור סגנון השחייה ואימון מקצועי לשחייה בריאה.
למה דווקא שחייה?
שחייה היא אחד מסוגי הספורט הטובים והבריאים בעולם, היא מחזקת את הגוף ועוזרת לחזק את שריריו ותורמת גם בהגמשתם, שחייה מפעילה פחות לחץ על העצמות והפרקים לעומת פעילות גופנית רגילה, לכן שימוש בשחייה נפוץ ביותר בשיקום אחרי פציעה.
טכניקות שחייה
שחייה היא מקצוע ספורטיבי הדורש אימון ותרגול טכניקות נכונות. שחייה היא דרך נהדרת להוריד במשקל בצורה נכונה. כמו כן, היא מסייעת בהורדת לחץ דם וכולסטרול, משפרת את סיבולת לב הריאה, ואף עוזרת לחולי אסתמה לחזק את הריאות ולהגביר את עמידותן.
שחייה ובריאות
שחייה מפעילה את כל השרירים בגוף ובמיוחד את התלת-ראשי, הגב, שרירי הבטן והרגליים. רק שחייה המבוצעת בצורה נכונה מאפשרת להשיג את יתרונותיה ומאפשרת להתמיד ללא סבל, ולכן מומלץ להיעזר בהדרכה מקצועית שתשפר את סגנון השחייה.
שחייה וירידה במשקל
השחייה תורמת רבות לבריאות, משפרת את יכולות הריכוז, תורמת לביטחון העצמי, לקואורדינציה, מפחיתה כולסטרול,
ומעוררת מוטיבציה להמשיך להתאמן ככל שרואים יותר תוצאות.
קבוצות שחייה
אימוני שחייה ולימודי הרגלי מים
קבוצות שחייה מותאמות על פי יכולת וגיל
עד 10 משתתפים בכל קבוצה